合同稽古

同じ奈良で剣道に励んでいる修心館村本道場の子どもたちが稽古に来てくれています。
中級と、上級は低学年と高学年にわかれました。

体育館はものすごい熱気、まるで盛夏が戻ってきたようです。

子どもたちにとって外の刺激を受けることは、とてもいい経験になるでしょう。

夏休み最後の日にふさわしい稽古となりました。

修心館のみなさん、本当にありがとうございます。

スクワット

8月も明日で終わり。
道場には子どもたちが戻って来ました。
人数が多いと活気があっていいですね。

木曜はみんなでスクワットをしたそうです。

竹刀を構えてのスクワット、さぞしんどかったことでしょう。

スクワットは、著名人がやってる姿がよくテレビなどで取り上げられている通り、

「健康法」として知られている下半身を鍛える運動です。

「正しいスクワットのやり方」

人間の筋肉の7割は下半身にあります。

そして筋肉が鍛えられると成長ホルモンが分泌されます。

スクワットの効用がよくわかりますね。

ちなみに、スクワットには様々な種類がありますが、

中でも有名なのは、プロレスラーがやる「ヒンズースクワット」。

腕を上下に振りながらやるのが特徴です。

このヒンズースクワット、

その由来はインド出身のプロレスラーが日本に持ち込んだから

「インド＝ヒンズー」なんだそうです。

夏を制する者は・・・

夏らしい暑さが戻ってきた奈良です。
昨日の奈良の最高気温３４度。実感はもっと上かな。
この暑さの中で稽古を頑張ると、技はもちろん、心がぐっと鍛えられるそうです。
さすがにお盆で稽古に来る子どもは多くありませんでしたが、みんな大きな声を出していました。

稽古を看て下さる馬迫先生には、本当に感謝です。ありがとうございます！

久田先生お別れの会

６月２４日に逝去された久田先生のお別れの会の日程をお知らせします。

日時／９月２０日（土）　１３：００～１５：００
場所／奈良ロイヤルホテル

詳細はあらためてお知らせします。
このブログをご覧いただいているＯＢ／ＯＧのみなさまもぜひ予定ください。 

お茶当番表（8月～11月）

稽古予定表（8月～9月）